책 소개

출처 : 네이버 책

누구나 쉽게 따라할 수 있는 고양이 자세로 스트레칭 한다!

신체 구석구석의 근육을 이완하고 온몸의 균형을 잡아 주는 효과적인 자세들을 엄선하여 소개하는 『느긋느긋 고양이체조』. 고양이들의 포즈를 관찰하고 수없이 흉내 내는 사이에 굳어진 몸과 마음이 천천히 풀리기 시작하는 감각을 느꼈던 저자는 매일 아침잠에서 깨기 전, 늦은 밤 잠들기 전 몸도 마음도 고양이처럼 유연해질 수 있도록 고양이체조를 정리해 소개한다. 고양이체조는 심신의 균형을 찾아 주는 느긋하고도 여유로운 체조다. 친절한 해설과 함께 귀여운 일러스트로 그려 낸 23가지 고양이체조를 느긋하게 따라 하며 자세미인으로 거듭날 수 있도록 이끌어준다. 더보기